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“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也”夏至之名由此而来，是二十四节气的第10个节气。夏至这天，白天最长，夜间最短，也是一年中正午太阳高度最高的一天。

处处闻蝉响，须知五月中。龙潜淥水坑，火助太阳宫。过雨频飞电，行云屡带虹。蕤宾移去后，二气各西东。

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做好防暑降温措施，注意身体健康！

1、及时补充水分，少喝饮料。

2、口渴后不宜狂饮白水。

3、不宜在高温时间段外出。

4、不宜过量饮酒。

5、午睡时间不宜过长。

6、忌受热后“快速冷却”。

7、空调室内外温差不宜太大，室内空调温度26度最为适宜。

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